plánování

Jak si splnit a dosáhnout novoročních předsevzetí

Jak si sepsat své záměry, cíle i sny pro nový rok? Představujte si. 

 Zasněte se a využijte vizualizaci. Už dávno funguje je Vision Board. Sama si nástěnku z obrázků, symbolů a titulků z časopisů dělám posledních pět let. Pomáhá mi si na konci roku rekapitulovat, co jsem dosáhla nebo co se mi splnilo a co se mi takzvaně podařilo přitáhnout si do života. Taky se vám ukáže, že to, co jste si myslel/la, co potřebujete nebo jak se věci nebo okolnosti uspořádaly či ukázaly vést jinam.

Není na škodu si třeba svá 
osobní i profesní předsevzetí a přání namalovat, místo psaní seznamu. Jak je v poslední době dobrým kreativním zvykem.

Pokud neoplýváte talentem malíře, nebo jste jej v sobě ještě neobjevili, vyzkoušejte dvě jednoduché možnosti:

1/ Myšlenkovou mapu
Ta se dá skvěle využít při ujasnění cílů, nápadů i záměrů. Takový malý, někdy i větší kreslený brainstorming. Využívá se hlavně jako funkční nástroj při studiu, protože pomocí barev a klíčových slov podporuje přirozenou funkci mozku. Můžete si ji zapsat s barevnými fixami nebo pastelkami na nelinkovaný papír nebo využít aplikaci v telefonu nebo tabletu. Mezi mé nejoblíbenější patří iMindMap, která je přímo od tvůrce myšlenkové mapy Tonyho Buzana. Nabízí vám šablony, návrhy barevných motivů a možnosti sdílení v základním režimu zdarma. Na hraní to bohatě stačí a svých map si tam můžete zaznamenat nepočítaně.

Svůj nástin zpracovaného novoročního plánu z této aplikace přikládám v následujícím obrázku.

 Když pracuji s mapami v notebooku, nejraději využívám program Xmind, který máte rovněž zdarma v základní verzi. Jen je potřeba je stáhnout.
Myšlenková mapa patří ke kreativním nástrojům. Pomáhá nám soustředit se, zaměřit se na důležité detaily, propojuje souvislosti,faktory a nalézá řešení.
 2/ Sketchnoting

Přednostně tento nástroj zápisů slouží rovněž pro studium a zápisky například z pracovních porad. Ale proč jej nevyužít i pro plánování a náměty pro nový rok. Jejich formou je okrasné písmo a symboly, které společným propojením dávají smysl a vedou k řešení nebo námětům.

 Obě tyto modernější formy zápisů poznámek slaví v dnešní době své znovuobjevení. Vštěpují se žákům již od od základních škol. V periodiku Rodina a škola uvádí psycholog Libor Slavík obě tyto výše uvedené metody jako skvělou formu vizualizace poznámek. Text společně s obrázkem si náš mozek totiž lépe zapamatuje. 

 Je tedy jen na vás, jaký nástroj si vyberete pro své novoroční předsevzetí.
 A proč plánovat na celý rok? Podle námětu a přednášky Matta Cuttse: Try something new for 30 days na TED ideas je pozitivnější a přínosnější své pokroky zvládat v kratších časových úsecích např. za 30 dní. K tomu vám stačí jen vlastní píle a motivace, navíc krátkodobější plány se lépe plní. 

Přeji vám mnoho splněných přání i cílů k vaší spokojenosti jakkoli to naplánujete :)

 Andrea Peloušková

Myšlenkové mapy pro vaše nápady, projekty nebo plánování

S myšlenkovými mapami můžete rozvíjet nové nápady, plánovat a realizovat své projekty ať pro podnikání nebo v oblasti osobního růstu. Osobně mi velice pomáhají při přípravě prezentací, rozvržení času, zapisování poznámek z jednání nebo seminářů apod. Od té doby, co si v nich zapisuji veškeré poznámky z jednání a schůzek, tak moji partneři i budoucí zákazníci jsou jimi fascinování a rozpovídáme se
o kreslení a barvách. Tím vždy zaručeně prolomím ledy. Přikládám obrázek všech oblastí, kde je využívám. 

 

 

Myšlenkové mapy jsou nástrojem, jehož tvůrcem je Tony Buzan. Při jejich tvorbě zapojíte celý lidský mozek, který umí více než jen lineárně zapisovat, plánovat a vyhodnocovat data v uzavřených excelovských tabulkách. Jako lektorku anglického jazyka, vzdělávacích workshopů a školitelku aplikací na tabletech, mě moc mrzí, že se děti jejich pomocí neučí rozvíjet už od školky. Život by tak byl mnohem jednodušší, barevnější a kreativnější už od startu. Jak jsem si se svými syny rozplánovala výstavu LEGA v myšlenkové mapě přikládám na dalším obrázku. Pro děti je to přirozená a zábavná forma rozvoje.

 


Ráda bych vám v tomto článku předala svou zkušenost s používáním myšlenkových map a jejich využitím v praxi. Než začnete tvořit svou první myšlenkovou mapu, je tu 5 pravidel, které potřebujete znát, aby byla vytvořena správně a přinášela vám další myšlenkové asociace:

 

  1. její počátek je vždy ve středovém obrázku nebo nápisu, který zachycuje koncept, myšlenku nebo nápad
  2. z ní veďte větve, které ji rozvinují v dalších slovech, symbolech nebo obrázcích; klíčová hlavní myšlenka – “základní třídící systém”
  3. na ně navazují větve druhé úrovně, které tuto základní myšlenku doplňují a na ně další větve dle myšlenkového toku
  4. na každou větev i větvičku napište pouze jedno slovo, zajišťuje se takto volný tok myšlenek
  5. dobrá volba je kreslit mapu po směru hodinových ručiček.

 

Před její tvorbou si připravte největší papír, co najdete, barevné fixy, propisky nebo pastelky s ořezávátkem. Jedinou nevýhodou myšlenkových map je, že nebudete moci přestat a formát papíru je jediné omezení, na které narazíte. Pro tento případ je již vytvořena aplikace iMindMap, kterou jejich autor vyvinul spolu s Chrisem Griffithem. Můžete si tak svoji mapu vytvářet ve své aplikaci na počítači nebo na tabletu.

Velkou výhodou myšlenkových map je:

  • myslet v asociacích, kreativně a originálně
  • plánovat a strategicky rozhodovat
  • pracovat s časem a dílčími úkoly
  • efektivně vyjednávat a prezentovat své nápady a projekty
  • dokončovat včas.

Tento nástroj s využitím obou mozkových hemisfér, který vám pomůže přirozeně a kreativně přemýšlet, vám ráda představím na svých workshopech myšlenkových map, kde se jej naučí používat každý. Těším se na vás :)

Andrea Peloušková

Presentation Skill Trainer
Prezi & MindMap

 

Používáte myšlenkové mapy? A jaké s nimi máte zkušenosti? Našli jste zde inspiraci a chuť začít?  Potřebujete více informací? Ptejte se. Začít je tak jednoduché.